1.- ¿Cuál de las siguientes actividades es MENOS efectiva para estimular la memoria a largo plazo en personas mayores con deterioro cognitivo leve?

a) Resolver crucigramas y sudokus.
b) Aprender un nuevo idioma.
c) Ver televisión.
d) Jugar a juegos de mesa que requieran estrategia.

2.- ¿Qué tipo de memoria se beneficia más de la técnica de "método de los loci"?

a) Memoria a corto plazo.
b) Memoria semántica.
c) Memoria episódica.
d) Memoria procedimental.

3.- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la estimulación cognitiva es FALSA?

a) La estimulación cognitiva puede retrasar la progresión de enfermedades neurodegenerativas.
b) Cualquier tipo de actividad mental es beneficiosa para la memoria.
c) La regularidad en la práctica es clave para obtener resultados.
d) La estimulación cognitiva debe ser adaptada a las capacidades y preferencias individuales.

4.- ¿Qué tipo de ejercicios son más adecuados para estimular la memoria de trabajo en personas mayores?

a) Ejercicios de cálculo mental.
b) Ejercicios de orientación espacial.
c) Ejercicios de vocabulario.
d) Ejercicios de reconocimiento de rostros.

5.- ¿Cuál de las siguientes técnicas NO es recomendable para mejorar la memoria en personas mayores?

a) Utilizar recordatorios externos (agendas, notas).
b) Crear asociaciones mentales entre nueva información y conocimientos previos.
c) Memorizar largas listas de palabras sin ningún contexto.
d) Visualizar la información que se quiere recordar.

6.- ¿Qué papel juega el sueño en la consolidación de la memoria?

a) El sueño no tiene ningún impacto en la memoria.
b) El sueño profundo es esencial para consolidar la memoria a largo plazo.
c) El sueño REM es el único tipo de sueño que afecta la memoria.
d) La privación del sueño mejora la capacidad de recordar información nueva.

7.- ¿Cuál de las siguientes actividades es más adecuada para estimular la memoria autobiográfica?

a) Resolver problemas matemáticos.
b) Ver películas y discutir sobre ellas.
c) Aprender a tocar un instrumento musical.
d) Realizar ejercicios de atención sostenida.

8.- ¿Qué tipo de alimentación puede favorecer la salud cerebral y la memoria?

a) Una dieta rica en grasas saturadas y azúcares.
b) Una dieta rica en frutas, verduras, pescado y frutos secos.
c) Una dieta baja en proteínas y alta en carbohidratos.
d) No existe relación entre la alimentación y la salud cerebral.

9.- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el ejercicio físico y la memoria es VERDADERA?

a) El ejercicio físico no tiene ningún impacto en la función cognitiva.
b) El ejercicio físico intenso es el más beneficioso para la memoria.
c) El ejercicio físico regular puede mejorar la memoria y la función cognitiva.
d) Solo los ejercicios aeróbicos son beneficiosos para la memoria.

10.- ¿Qué es la neuroplasticidad y cómo se relaciona con la estimulación cognitiva?

a) La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a lo largo de la vida.
b) La neuroplasticidad es un proceso que se detiene con la edad.
c) La estimulación cognitiva no tiene ningún impacto en la neuroplasticidad.
d) La neuroplasticidad solo se puede modificar mediante fármacos.